急に寒くなり、夜中に寝返りをするので腕が痛そうです。

急に寒くなり寝返りをするのが辛そうです。

電気敷毛布で体のマットレス側が暖かく

夜中、かけ布団側が冷えてくるので寝返ります。

かける電気毛布を嫌がるので、対策を考えないと・・・

味噌ラーメンにしました。

味噌ラーメンといっても味噌ラーメンのスープを

野菜と鶏ひき肉を茹でた煮汁にといて

野菜と鶏ひき肉に麵を少し加えたものです。

温泉卵、鶏ささみ塩焼き、サツマイモ

作り置きおかずです。