野菜をたっぷりとるためにお好み焼きサンド作りました。野菜をたっぷりとるために お好み焼きサンド作りました。 お好み焼きを2枚作って、 焼きそばを挟んでみました。 キャベツ千切り200g、山芋とろろを汁椀1杯、ニンジン、 もやし、ニラ、卵、イカ、干しアミ。ネギ、