少し足のむくみが出たみたいです。なので、減塩麺つゆで八割蕎麦にしました。

昨日、にんにくと減塩醬油で

牛肉炒めを作ったのですが、

少し足のむくみが出たみたいです。

減塩麺つゆで八割蕎麦にしました。

昨日の夜作ったのですが

なすの煮びたし、ブロッコリーの茹でたもの

ほうれん草のおひたしです。

減塩料理がまだよくわからないし

これからの季節、日持ちも気になります。