明日の朝、早く出てしまうかもしれません。
魚
前に、買っておいた干物を焼いて冷凍していたものを
冷蔵庫で解凍しておきます。
朝、自分で電子レンジで温めるよう用意します。
（干物は、月に3～5回くらい）
後、魚屋で買った。鮭のアラを炒めて
箸やスプーンで骨を抜き取り外した身を
バターで炒めてシャケバター風味ふりかけ
を作り置きおかずにしました。
タッパーに小分けして冷凍しときます。
余談ですが、鮭のアラの方が身2切れより高いです。
買い物は、値引きされたものや半額をよく買います。
ロスが、多いのですが、しょうがないです。