卵胞期(月経期) 3日目

今日からフェマーラ開始！

さっそく、朝の分を飲み忘れ

気分を変えて頑張るぞ

まだ、月経期だから

血の流れを意識してみよう！

ドロドロよりサラサラに

​身体を冷やさないように、毎日お風呂に浸かる！
ネギや玉ねぎを積極的に食べて、サラサラ血液！
魚や魚介類を中心に食べる！

今周期は基礎体温を毎日測ろうかな

ストレスになりそうだったら測るのをやめるけど