昨日の夜に私に起こった気づきのシェアです。
私は、これをしてるのが気分が良い！
という型はめ。
頭での型はめ
私の気分が良くなる事は、これ！！
私はこの時間が必要！って思ってる
型はめに気が付いた。
私は、自分の部屋での時間が絶対に必要って
思い込んでて、
そこでお茶をして本を読むこと。
絵も描く事。
これが、私の心地良い事！！
と、決めつけてることに気がついた。
知らず知らず、必ずこの時間は
作らないとダメ！
ねばならぬ！症候群にハマってた。
とりためたドラマを見るより、
TUTAYAのDVD見るより、
私の心地良いのは、こっちなんだ！
という、型はめ。
あっ、、。
私、今日はドラマ見たい。
今の私は、ドラマをリビングでお菓子食べながら見たいと思ってる。
これをすると、時間的に自分の部屋で過ごす時間が取れない。
子供が小さく、なかなか自分時間が取れないので、とても限られた貴重な時間。。
正しいのは、部屋で過ごす私の絶対的な心地良い時間のルーティンだ！
と、頭が言うけど、
心は、今日はお菓子食べながらドラマ❤️
と言ってる。
なのに、型はめにどっぷりハマってる
私は、部屋でいつものルーティンの本を読んで自分時間をたっぷり過ごした。
これはこれで、気分は悪くないけど、心がガチッと一致してないのがわかった！
気分は悪くないけど〜、、、。
凄いボルテックスに入れてない
なので、明日からは、この型はめを破ろう
今の心地良いこと、気分の良いことは
なんだろう？？
とりためたドラマを見ることかもしれない。
寝ることかもしれない。
掃除する事かもしれない。
その時の『今』の私に聞いてみよう。
昨日は、その時の『今』の私の心を
無視してしまったので、
今日の夜の1人時間は、自分にちゃんと聞いてみてあげよう。
Aki