いつもリラックス＆アンチエイジングサロン、たらいゆみのブログをご覧いただき、ありがとうございます🍀
今年になり、
1.2日は北陸の大地震、
羽田空港での日本航空の事故が
続けて起きました。
不安を感じている人が多いと思います。
そんな不安を解消してくれる、
セルフケアをお伝えします。
いつでもどこでも、
簡単ににセルフケアできるので
ぜひ覚えておいてください🍀
内関 (ないかん)
内関は手首のシワのところから指3本分の場所にあります。
5秒でゆっくり押して3秒で戻してください🍀
自分で押すのも良し、
誰かにやってあげるのも喜ばれます。