リラックスタイムの必要性☘

こんにちは

4日間お天気に恵まれてたシルバーウィークでしたね☀️

9月も下旬になり朝晩、涼しくなってきました。

そうかと思えば日中はまだ半袖や日傘が必要で1日の温度差が大きい時期。。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。

体の不調に大きく関わる自律神経のバランスを崩さないためにも、リラックスタイムを持ち、日々健やかにお過ごしください☘