こんにちは
TOMOKO
ピュアコミュニケーション
インストラクター
TOMOKOです
今日も
貴重なお時間の中私のブログを
読んでいただいてる事がとっても嬉しいです💕
全くのご無沙汰ぶりで💦
全くブログ更新できておりませんでした
と
ブログまで手が回らないモヤモヤ
色々モヤモヤ
しておりましたが
その中でも
何が出来ること…あるかと探して
一つチャレンジしておりました
カフェイン
抜いてみよう
なんじゃそりゃ？((笑´∀`))
私にとっては
毎日、特大マグカップに4杯、5杯、
寝る前にコーヒーがぶ飲みしてもすーーーっと寝れる程…カフェインを大量摂取していたので💦
このカフェイン抜きは
大きなチャレンジで
めでたく
目標の
今日で1週間終えました🥳
パチパチ
初めは離脱症状で
頭が痛かったり
眠気が酷かったりしましたが
それもリサーチ済みだったので
うむうむ来た来たと((笑´∀`))
そしてコーヒーを飲む事がルーティーンになっていた私はなかなかの1週間でした🥸
が
その結果
めちゃくちゃ良いパフォーマンス手に
入れれました
夜寝にくい
朝起きにくい
なんかソワソワする
いつも何かやらなきゃ💦と焦ったり
いつもなんか不安だなと心が落ち着かなかったり
そんな時は
もしかすると
カフェイン取りすぎてるかも
しれません🥰
じゃ無いかもしれない
それを確かめてみました
結果、
わたしには
カフェイン抜きはめちゃくちゃ良かったです♡
上に書いた事ぜーんぶクリアになりました🥰
毎日すると決めていた事が
順序良くスルスル
進めれる様になりした
不安な気持ちや
焦る気持ちも減ったと思います
もし
同じ様に思っておられる方おられたら
一度試してみてください♡
2週間がベストですが
1週間から初めて見るのも良いです
久しぶりのブログ更新が
ピュアコミニュケーションではなかったけど^ ^
また一つパワーアップして
戻って参ります💕
3月末から私の人生またガラッと変わるのですが
それに向かって
ズンズン進んでいこうと💕意気込んでおります
番外編ブログでした(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
ピュアコミニュケーション創始者
【ピュアマインドコーチ】
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