西院リラクゼーションサロン・シャルールの
新米BBAのちまきです(￣▽￣)
ゆっくり寝たいと思ってもなかなか眠れないことありますよね。熟睡したくてもできないときは、どういう状態なのか書いていきます☺️
●体内時計の乱れ
不規則な生活によって体内時計が乱れると、眠気のリズムに影響します。
就寝時刻が日によって違ったとしても、起床時刻はできるだけそろえて、朝の光を浴びましょう。朝の光には体内時計をリセットし、乱れを整える効果があります。
●自律神経の乱れ
休息をつかさどる「副交感神経」が優位になっており、リラックスしてから眠りに入ると質のよい睡眠がとれます。
しかし、日中に受けた強い刺激によって、脳が覚醒状態になる「交感神経」が優位な状態が続いたまま眠りに入ると、睡眠時も興奮状態が継続し、脳が休まらず質の悪い浅い眠りになってしまいます。
自律神経は、心身のストレスや不規則な生活などによって乱れがちです。
その自律神経を整えるために日々の生活を見直したり、血流を正すためにリンパを流したりする事がとても効果的です❣️
身体の巡りや生活習慣を正して熟睡できるようになりましょう🥹
本日 21時以降 空きございます‼️
深夜03:00まで営業致しておりますが
深夜の最終受付は、00:00までとなっていますのでご注意を！
◆◆そして深夜は予約が埋まりやすいので、お早めのご予約をお勧めします◆◆
🎶ペア予約も大歓迎です🎶
深夜は、ホットペッパーで予約が❌な時でも、直接 お問い合わせ頂いたらご予約お受け出来る時もありますので❗️
是非 1度お問い合わせ下さいね‼️
【最終受付→深夜0:00まで】
深夜営業→22:00〜スタート！
深夜料金+500円。ご新規様の深夜受付はお電話(ショートメール)かLINEのみ。
TEL080-6131-9559
LINE @wir1143i
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
京都市中京区壬生仙念町
阪急西院駅
南改札口・北改札口から1分
メンズ＆レディースサロン シャルール
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#年中無休#アロマオイルマッサージ#京都#西院#駅近#男性OK#リラクゼーション#マッサージ#老若男女歓迎#リンパマッサージ#深夜営業#個室サロン#京都マッサージ#西院マッサージ#むくみ解消#足つぼ#フットケア#高評価#隠れ家サロン