#踵が痛い
足のかかとの骨の事を踵骨(しょうこつ)と言いますが、
10歳前後の男の子に見られる(女の子にも生じる)踵の痛みに、踵骨骨端症(シーバー病、セーバー病)というものがあります。
踵骨にはアキレス腱と足裏の足底筋膜が付着しています。
また、踵骨の先端には骨端線という成長期の軟骨部分もあります。
走ったりジャンプをする事で、それらの腱や筋が引っ張られ、踵骨にストレスがかかります。
このストレスがかかり過ぎると、骨端線を押さえ付けるような力がかかり痛みとなります。
いわゆるスポーツ障害、オーバーユースの一つで、激しい運動の後に踵が痛くなる事が多く、
腫れや熱感、圧痛などが出たり、痛みを避けるためにつま先歩きをするようになる事もあります。
対処としては局所安静と運動の中止が一般的ですが、
硬くなった筋肉や腱をほぐしたり、他関節を含めて柔軟性を高めたり、体幹を強化したりする必要もあります。
地面の硬さや履いている靴など運動環境に問題がある場合もありますので、
そういった点も含めて、マッサードットジェイピー表参道( @maaseur.jp )にご相談ください。
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