はじめまして★☆

皆さんはじめまして！！

ヤマです。

今日からブログをスタートさせていくことになりました。

30代後半である私の経験を公開して、

今、自分に自信を持っていない、

私と同じ30代の男性の方々に

少しでも、自信をもってもらいたいと思っています。

目標は、体脂肪率10％をきる体を作り、

腹筋がみえてカッコいいカラダになることです。

季節は冬ですが、

今から夏に向けて、

脱いでも恥ずかしくない体を作っていきましょう！！

これから、宜しくお願い致します。