5/25(土曜)
7時に起きる
↓
洗濯物を回す
↓
朝支度
↓
8時に洗濯物干す
↓
8時30分には家を出る
↓
9時に婦人科
↓
10時に終わる
↓
10時半にトライアル
↓
11時半に帰宅
↓
お昼ご飯
↓
食材カット冷凍
↓
15時まで自由時間
昼寝は30分まで！！
↓
15時20分認知行動療法
↓
18時終わり
↓
帰宅後ラーメン屋(予定)
日曜日はフリーの予定。
5/25(土曜)
7時に起きる
↓
洗濯物を回す
↓
朝支度
↓
8時に洗濯物干す
↓
8時30分には家を出る
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9時に婦人科
↓
10時に終わる
↓
10時半にトライアル
↓
11時半に帰宅
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お昼ご飯
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食材カット冷凍
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15時まで自由時間
昼寝は30分まで！！
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15時20分認知行動療法
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18時終わり
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帰宅後ラーメン屋(予定)
日曜日はフリーの予定。