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あなたらしい生き方で心地よく健康を育む
リフレクソロジー＆アロマセラピーの
癒しサロンと学びのお部屋
おうちのセラピストさん育成
完全予約制・女性専用 P2台
OPEN 10：00～17：00（不定休）
🌿 自律神経って、結局なんなの？
「自律神経を整えましょう」
「自律神経が乱れているのかも」
よく耳にするこの言葉。
でも「自律神経って何をしているの？」
と聞かれると、意外と説明が難しいものです。
自律神経は、私たちが意識しなくても
心拍や消化、体温調節などに関わっている神経系。
そして、よく聞く
「交感神経」と「副交感神経」。
交感神経＝悪い
副交感神経＝良い
と思われがちですが、
実はどちらも体にとって大切な働きをしています。
だから、単純に副交感神経を優位にすればいい！
という話でもないんです。
私自身、セラピストとして学びを深める中で、
それまで知らなかった体の仕組みを知り、
「へぇ〜！自律神経って免疫とそんなふうに関わっているんだ！」
という驚きなどがありました。
そして、知識が増えると
日々の暮らしの中で選べることも増えていく。
これが、私の思う
「自分で健康を考え、選ぶ力」です。
🌿 まずは、自分のことも少し知ってみませんか？
LINE公式では、
無料の「自律神経タイプチェック」をご用意しています。
普段の生活習慣や心身の傾向を振り返る、
ちょっとしたセルフチェックです。
医学的な診断ではありませんが、
自分に目を向けるきっかけとして
楽しんでいただけたらうれしいです。
📩 無料チェックの受け取り方
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何かを変えなきゃ！と頑張る前に、
まずは「知る」ことから♡
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