寝つきが悪いので、先日病院に行って睡眠薬を処方してもらいました。
これまで睡眠薬はほとんど使ったことはなかったのですが、服用してみた結果は、
超寝つきがいい！！
今までは眠るまでに2~3時間かかっていたのが、ほぼ30分くらいで知らぬ間に眠りについている。
薬って効くんですね。当たり前だけど…
目覚めたときに、頭痛や目、首、腰など身体のどこかが痛かったりすることも多かったのですが、薬を飲み始めたらそれもなくなりました。
さらに嬉しいことに、長いこと頭皮の湿疹にも悩まされていたのですが、薬を飲んだ翌日からそれも嘘のようにパタッと止まりました。
毎日のように新たに湿疹が出来て痛くて困っていたので、これはかなり嬉しい。
きっと十分な睡眠が取れるようになったことで、頭皮環境が改善されたんだと思います。
ということは、そのうち抜け毛も治まってくれるかも知れない😃
なんだか若い頃の無理が、この歳になってドッと一気に出てきたような気がします。
元気で幸せにこの先の人生を過ごすには、心身のケアも大事なんだと気づかされる今日この頃です。