なんとなんと、休肝日だ。
えらいぞ、わたし。
ほめてつかわす。
5時台の空。
朝食。
いつもと同じなのに、今日はなんだかおいしく感じた。
用事を済ませて、ウォーキング。
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甘美で優しいクチナシの香りが漂い、とても幸せな気持ちに。
お花の中でいちばん好き。
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アベリアの深く甘い香りも魅力的。
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花が終わり夏を待つニシキギ。
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マテバシイ、開花中。
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ぱっと明るい黄色の花が元気をくれそうなキンシバイ。
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アメンボの姿や水紋につい見入ってしまう。
■認知戦でプーチンに負けたバイデンの大罪、優柔不断で中途半端な政策が甚大な被害招く | JBpress (ジェイビープレス)
（2024/06/04）
大事なことがわかりやすくまとまった記事。
再起動は、週1回のリマインダーを設定しておくといいかも。
■「週に1度はスマホを再起動せよ」、米諜報機関NSAが警告 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
（2024/06/04）
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＞運動に必要な糖質は朝・昼の食事でしっかり補充し、夜だけ制限
■「糖質」はむしろ摂るべき…!? 阪神タイガース選手が実践する「体脂肪を下げて、動きのキレを取り戻す」スゴい食事術！（吉谷 佳代） | マネー現代 | 講談社
（2024/06/04）