2023/09/26

6時台の空。

つくりおき。

• 煮物（かぼちゃ・しいたけ・大葉）
• サラダ（マカロニ・レタス・大豆・レンズ豆）
• 卵とじ（じゃがいも・アスパラ・かまぼこ）
• マリネ（赤ピーマン・玉ねぎ・ハーブ）
• さっと煮（キャベツ・薄揚げ）

15時台の空。