一泊二日の仙台旅行から帰って一週間。
二日で、約25000歩、
睡眠時間約4時間。
この一週間、
私の身体は怒っていました。
帰って翌日の朝、
喉の左側が痛くて、唾を飲むのも
ソロリソロリの状態で、
同時に寝てる時も起きている時も、
きつい咳が止まらず。
ごめんねと、取りあえず
葛根湯と龍角散を投入。
食欲もなく、
何とか食べなくちゃと、
パンを焼いたりしました。
寝ている時、空腹でお腹が
グーグーと呼んでいましたが、
食べる気にならず、
それより寝ていたい。
熱が出なかったのは、
ほんと助かりました。
年をとると、
疲れは後から自覚しますね。
一週間経って、
喉の痛みも無くなり、
咳も少しだけになりました。
体力を過信して、
気を優先して行動する癖が
なかなか直せません。
これからは、
強行はやめます、
ごめんなさいと自分の身体に
謝りました。
一週間で元気にしてくれて
ありがとう、なのです。
時代が大きな変換期の今、
これまでの人生でこびりついた
思い込みや、不必要な物を
日々自覚し、
きっぱりと排除して
魂と向き合って、
よりシンプルに生きようと
改めて思った一週間でした。