ヒップアップしてダイエット！！

今回もというかまたお尻のトレーニング！！

みんなヒップアップしたいですからねw

お尻もですがこれは脚の裏側を鍛えるトレーニングです🦵

この女性がこの種目を始めた初期の頃です・・・・

そして数ヶ月後！！

かなり強くなっているのがわかります！！

相手が女性なのであまり口には出しませんが、明らかに皆さんお尻が絞まって上がってきています😁

いろんな人を教えていますが、毎週続ければ必ずダイエットしながらヒップアップもできていますよ！！