パーソナルトレーニングに興味を持って問い合わせをくれる方は圧倒的に女性が多いですね！！
男性は自分の力でなんとかなると思っている人が多いのではないかと個人的に感じます・・・・
ただ男性でダイエットに成功した人や、正しいフォームで筋トレができている人は少ないように思います。
基本的に私は女性のお客さんが多いので、今まで見てきて感じたことなども書いていきたいと思いますが。。。
まず女性の場合に多いのは体の筋肉、筋力のバランスが悪い・・・・
というか例えば上半身は強いけど下半身がほとんど使えてない、、、などという感じの人が結構います。
これは自分ではわからないし治せないと思います！！
あとは鍛えれば脂肪が筋肉になる・・・・みたいに全く知識もない人が多いですw
当たり前ですよね！
鍛えることなんかなく生きてきた人がほとんどなのですから！！
とにかくゼロからの勉強とトレーニングといった感じなので、いざ初めてみると意外と楽しくなってハマってしまう人が多いように感じています😃
とにかく初心者の未経験の方に1人でも多く筋トレの重要性と将来の筋力の必要性を知っていただきたいと思っています！！