温泉 サウナ 岩盤浴 癒し

本日の日曜日は晴れて

登山日和でした。

ほんとは山登る予定ではいました

しかし

頑張って週3回空手の稽古をしましたところ

かなり体が疲れました

年齢的にも無理はしない方がいい

なので今日は体を休める為に

都内にある温泉とサウナに入り

岩盤浴も入ってリフレッシュしてきました

早く体が回復しますように（笑）