ここ一ヶ月ほど納豆にはまり、
毎朝食べている日高亜美です🤗
そんな今日は大塚製薬さんでの講義がありました！
・エクオールの機能
・睡眠
についてのお話でした！
エクオールとは大豆イソフラボンが腸内細菌により変換される、女性ホルモンと似た働きをする成分になります
エクオールは更年期の方にとても効くものとして開発されたそうなのですが、私達の年代にも効果はあり、肌荒れ、にきび、月経の支障が少なくなるそうです！
そんなエクオールのサプリメント
「エクエル」を頂いたので、明日から飲んでみようと思います😊
納豆好きの私にはどんな効果が出るのかとても楽しみです😚
今日の講義で睡眠の大切さを聞いたので、
明日も万全な1日が過ごせるようグッスリ寝ようと思います！
今日の頂いたこちらをお供に💁♀️
おやすみなさい🌙
ファイナリストNO.5日高亜美
絶賛、総選挙開催中です✨
皆様からの投票お待ちしております😊