岐阜県岐阜市にて心理コンサルティング業務を行っている、心理カウンセラーの山田昊明です。カウンセリング、人生相談等、皆さんのお力になれたらと思います。
およそ二年前から準備を始めて来ましたが、本格的に心理コンサルティング、カウンセリング業務を開始しました。
すべては、悩む人々、病める人々の手助けになりたいと思う一心です。
宜しくお願い致します。
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岐阜県岐阜市にて心理コンサルティング業務を行っている、心理カウンセラーの山田昊明です。カウンセリング、人生相談等、皆さんのお力になれたらと思います。
東洋思想の中に、「人間は自然の一部である」という考えがあります。
「地球の一部である」という言い方もできますね。
たとえば、地球の天候、気候に人体が影響受けるという事ですね。
この春先は寒暖の差が激しく、地域にもよりますが日中の寒暖の差が１５度以上であったりします。そうなると、人間の自律神経にも影響や付加がかかり、体調不良を生じやすいものです。
春は風が強い季節です。砂埃が舞う像や落ち葉がグルグルと風に舞うのと同じように、春先は人間でも目眩（めまい）を生じやすい季節と言われています。グルグル回る目眩感が風の姿を形容しています。
五月の新緑の季節は、新芽が勢いよく出てくる時期ですが、人間の体でも不調が表に出やすい時であり、また様々な環境の変化が生じる時ですので、うつ病も発症しやすいと言われています。
季節の変わり目は自重してくださいね。
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野球界のスーパースターである、イチロー選手が引退を表明されました。
イチロー選手の打撃を観ていると、「野球でヒットを打つのは、とても簡単な事なんだな。」と素人には錯覚を生じさせてしまうものでした。
イチロー選手は凄すぎて、真似や比較は無理ですが、彼の言った言葉で印象に残るものが私にはあります。
「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところに行く唯一の道だということ」
一人一人の人生は、その人が歩むものであり、他人に変わってもらうことはできません。
他人の経験談や成功論は、その人の話であって、クライエント本人には参考にならないこともあります。他人の事をできるわけではありませんから、。
最終的には、クライエント本人が行動していかなくてはならないのです。
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人間というのは、なかなか性格を変えられるものではありません。
また、生まれつきの性格特性もあり、「自分の考えを変えない人」もいます。
そういった方には、その「考えを変えない特性」を考慮に入れて、助言やカウンセリングをする必要があります。
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タイトルは「うつ病」ですが、うつ病に限らず、イライラ、怒りっぽい、不安や悩みなどの様々な精神状態は、その根底には心身の疲れが原因であることが多いものです。
体の疲れの一例としては、筋肉の緊張やコリ感が代表的な症状です。しかし、それらの症状を自覚しない方も大勢みえるので、体のメンテナンスをしてもらうことも大事です。
心身は一如ですので、体の緊張がほぐれてくると、心身の緊張がほぐれて、その結果様々な精神状態も安定してくるものです。
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