仕事上の人間関係に疲れ
親子関係に悩み
子育てで途方に暮れ
でも、今になって思うけど、なんとかなった
急に霧が晴れるように
すーっと暗闇が開けていく感じ
人生の荒波がやってくるたび、波に飲まれ、溺れるたびに
「もう どうにでもなれ」と
力が自然と抜けていった
そして 人生の荷物を下ろすと、自分にできることも出てきた
成長したいといういよくも湧いてきた
気がつけば、
自分の能力は向上し、
かっこいいサーファー気取りで、
人生という波を乗りこなしていた
自分の能力や資質は、
少しのコツと努力次第で向上させることができるという
成長意欲を持った思考を、
成長型マインドセットというらしい
幸せを呼ぶマインドセット〜成長型マインドセットに火をつけて〜
停滞型マインドセットに気づく
何で私は不幸なの？
何で私だけがこんな目に遭うの？
私のせいだ
しっかりしなきゃ
うるさい うるさい
私の中のインナーチャイルドがわめいている
これが私の
考え方のくせだと気がついた
だって、そんなこと言っても、
私は不幸な気持ちになる一方だから
気分が悪くなるってことは
神様が
「それ、あんた 間違っているよ」
って教えてくれているんだよね
やっと
気がついた
必要なマインドセットを探して………
嫌な気分にすることをやめたら、
必要なマインドセットが見えてきた
1️⃣自分へのダメ出しをやめて、自分をいたわる
緊張することも、
体調不良になることも減った
ハーブティーを飲み、
映画や読書にふけった
2️⃣夜中まで仕事をすることをやめ、
早起きする
睡眠不足が解消すると、
歌ったり、
遊んだり、
人生を楽しみたいって思った
3️⃣家にこもったり、ふて寝するのをやめた
ジムに行きたいと思い、即入会
音楽を聴きながら、ランニング
高めの美容液入りマスクを買い、化粧ノリも良好
4️⃣親であろうと、
他人であろうと、
意地悪な言動からは距離をおく
「お前はダメなやつ」という洗脳から、
脱しつつある
私は、
同じ境遇の人たちとのSNS上のコミュニティを持っている
最近、明るいコメントを多くもらうようになった
元気になれる
どんな辛いことも、
きついことも、
言葉にして話せば、
だんだんがんじがらめの心はほぐれていく
暗い気持ちに誰かのコメントが、
希望の光を灯してくれる
未来はきっとハッピーエンド
仲間と支え合って、楽しくこれからも生きていく！
