課題

訪問介護の仕事を得たら、

一日4件らしい。

仕事内容は、家事全般

掃除、洗濯、買い物、料理

いつもやっていること

でも、自分の家とはわけが違う。

やるべきは体力作り

エアバイク

現在、一日10分

30分にしよう

階段の昇降

幸いにも高層ビルだ。

2回、エントランスホールまでいこう

基本エレベーターは使わない。