こんな時間に、
コーヒーを飲む。
マンション下で、
無性に缶コーヒー飲みたくなって、
自分の感情がザワザワしてるんだな、
ってわかった。
感情を、紛らわせてきた私は、
感情から、逃げずに味わい尽くす。
これ、ありませんか。
これ、無意識にありませんか。
無意識に！
しんどい時に、元気な歌を聞いたり、
悲しい時に、癒される歌を聞いたり、
寂しい時に、笑えるテレビを見たり、
この対応に移る前に、
どうぞ、感情と共に在る時間を、
大事にしてあげてください。
感情を解放してあげてから、
バランスをとる対応してあげてください。
あなただけは、
あなたに、共感してあげてください。
いつかの昔、
気づいてしまったのだ。
悩みに悩んで、
身動きとれないところまで、
地の果てまでいって消滅寸前 笑 だった時。
悩むのは暇だからだったって。
暇だから悩むんだって。
人生は暇なんだって。
わかった私は、笑ってしまった。
暇だったんだ、って。
時間に支配されていたんだって。
だから、行動することにしたんだ。
ひたすら、今という点を生きるって、
決めたんだ。
今、しかないのに、
悩む、のは、
悩む、には、
時間の概念があるから。
今、に生きれば、
悩む、暇はない、
ひたすらに、
瞬間瞬間の点がつながり、
ストーリーになる。
過去や未来はない。
ヨガや、ヒプノセラピーで、
過去や未来の憂いやなんかを、
取り除くのは、
ただただ、今にフォーカスするため。
過去や未来を行き来するためではない。