熱中症と冷え症
暑いですね😵冷え症の私は、つい先日まで漢方を飲んでいました。むくみも多く、水がたまって冷えるようで、合わせてむくみ用の漢方も。先週涼しいうちにと、朝6:30頃公園に行き2時間後に戻ったらプチ熱中症になりました頭痛、倦怠感、食欲不振、顔真っ赤それと人混みで上手く避けられない最近気がついた のですが、汗が余りかけないため、熱がこもりやすいようです。うつ熱 というらしい保冷剤を顔や頭に当てると気持ちいい冷たいヒャとは感じない家族が買ってきてくれた あまさけ 初めて飲みました。甘酒苦手な私もOKでしたね。小瓶を一口ずつ。 翌日も1本飲むとカラダのだるさがない！それから翌日は朝と夜に飲みましたしばらく続けます余談プチ熱中症の後1週間は、炎天下5-10分歩くだけで少し症状が出ました。駅などで上手く人混み避けられない。用心して冷たいペットボトルを首に当てて頭を冷やします暑さのため、スクーリングキャンセルしました
