少し長く座りたいなぁと思っていたので、
アーサナ練習、カットしました。
パールシュボッターナーサナからの
パシャーサナ。
この大きなカット、
冬の練習では、かなり躊躇してきたけど、
季節が変わり暖かくなってきたからか？？
出来がどうこう、とかに、
こだわらなくなったからか？？
どちらか分からないけど
迷いや不安なく
カットを使うようになりました。
練習は
歯磨きとか
お風呂みたいなもの。
うん、まさに
と、
やっと思えるようになったかもしれない。
今日のお風呂は
最高に上手くはいれたわーとか、
今日の歯磨きさ、
わたしの手の動きが、
めっちゃよかったんだけどとか、
ないですよね。。。笑
上手くいった
とか
下手くそだったとか
歯磨きやお風呂に
そんなものはナイです。
マットをひろげて
吸う息
吐く息に
寄り添うだけ。
柔らかくなるべく安定した呼吸をする。
心を整えることが、
毎日の目的です。
後屈は特に、
浄化目的じゃないのか？？
閉じまくってきた
たくさんの蓋があるね、
それをあける作業なんじゃないのか？？
私に未消化のものがあることは、
もう分かったから、
さて、それ、でてこい！！
いいよ、
かかってきなさい！！
って、思うこの頃
今日もそんな気持ちでした。
せっせと歩き、
踵を掴ませてもらいました。
もう怒なのか悲なのか、
いったい、
なんのエネルギーなのか、
分かりません
一度吹き出たものは、しまえない。
開きかけたものを閉じるほど
気持ちわるいことはない。
どんなエネルギーだとしても、
わたしの素直な感情です。
怒や悲のエネルギーって、
つい否定しそうになるけど、
特に素直で純粋なエネルギー
かもしれません。
後屈はキツさのなかにある、
大きなリラックスを探してるのかなー、って、
死ぬほど胸を開いていくぞ、
なんだか分からないけど
オープンハートで出してしまいたい。と、
もう、浄化に夢中だったりする。
そんな気分で、後屈は
何も見えなくなって
今は真っ白になりがちです
知らないよー、
ゲガするなよー、
と、
上からアキエさんが言ってるけど、
どうにも止まらない様子
春先だからかな、、
開きたがってのかな、、
何かを出したがっている。
しかも、カットしたくせに、
結局、長く座らずでした、
周りの雑音に負けない、
信念をもって生きていこうとしてる姿勢に、
いろいろ考えさせられた日。
守りたいものがある。って強いです。
『 人生設計 』
『 優先順位 』
わたしも、
立ち止まって、
しっかり考えることも、
大切だと思ったし
考えたいと思います。
最近、
洗い物を短縮
ワンプレートご飯に変えました
考えごとが多いけど、
お風呂でアイスを食べて
締めくくります
