わたしは瞑想練習のみでした。
穏やかさを探し求めています。
4:30から10:30 まで、シャラ、オンライン、
今日も本当にありがとうございました。
最近はオンラインのかたが質問してくれたり、
声をだしてくださるかたも増えてきました。
あきえさんて誰？？のかたもいてると思うし、
普段コミニケーションをとることがないのに、
声をだすことに勇気もいると思う。
少し待ってもらうこともあると思うけど、
これからも勇気をだして
いつでも声をかけてください。
どんな質問でも、
わたしはとても嬉しいです
この写真は今日
終わりかけのシャラの風景
（10:15）
撮るときにジーンって涙がでました。
私は、みんなのことが
大好きなんだな、って
でも大好きは怖いなぁって、
このシャラの風景をみていました。
今日も無事におわってホッとした。
みんなのお陰です、
ありがとうございます。