ムーンデーあけ、
はりきりの火曜、
今日水曜も、
自分の練習は調子がいい。
と、ゆうか楽しい
日曜にレッドクラスで
客観視のお話、
体や心の痛み、
変えられるものと変えられないものの
見極め（ヴァイラーギャ）
そんなお話をさせてもらってから、
すっかりわたしの
マイブームになりました笑。
色んなアーサナを練習してると、
苦手なものになれば、
一旦、プツリと、
集中がきれてしまう。
わ、、今日は硬いな、とか、
出来るかな〜とか、
きつすぎるムリムリ〜、とか、
呼吸が入りにくいなぁ〜、とか、
先生〜アジャストきてくれないかなぁ、とか
わたしの内側がザワつき、
騒ぎだすことがある。
（ 内側よ、盛り上がるな
× ）
逆に
いつもより、
上手くいけば、
それはそれで、
今日は軽いな〜、だの、
呼吸が深い〜、だの、
おお気持ちいい〜って、
内側での実況中継が
またまた盛り上がっていきます笑。🎤
トライしてるもの、
ハンドスタンドが出来そうなときや、
バカーサナBが
奇跡の一発で、
自分的に納得できた時なんて、
無表情で、すました顔のはずが、
まさかニヤけているかもしれない笑。
わたしの内側で、
ひとりパーティーが
始まりそうなわけです
（ カンパーイ笑笑× ）
え！今！出来た！！？
先生みてたかな？
誰かに出来たぁー。って、
言いたいんだけど
隣のあなた〜、
ああ〜めっちゃ
集中してるもんな〜
いや〜 言えない〜笑
チラッと先生をみたら、
オンラインの画面を
みーてーるー
（タイミングー
）
みたいな、
内側の1人盛り上がり具合ったら、
わたし先生させてもらってるとは思えない
『 客観視 』
上手くいかない、
きつい、
苦しい、
期待以上に上手くいってビックリ、
そおゆう感情、
小さくは、なってきているけど、
色んな場面で、
わたしの感情が、
ピューンって
どこかへ、いきそうになってる
感情が動いた。と気づいて、
認めて許してあげる（とても大切）
絶対に責めたりせず（とても大切）
手のかかる心だね〜、
ホントに可愛いわ
とさえ、言ってしまえ。笑笑
（決して、先生のくせに、なんだいそれ。
とは、責めません）
わたしの感情に繋いだヒモ、
ほんの少しだけ緩ませて、
自由にさせてあげる。
野放しや好き放題には
させないけど、
わたしが優しく
コントロールをしてあげる。
少しヒモを緩めてあげることで、
しっかり認めてあげることで、
わたしは賢くて大人しく、
してくれるようです
上手くいったり
上手くいかなかったり
なんだか
子育て
みたいだな。
でも、私が1番、ややこしい笑。
ロマンチック時間、
感謝で終わる1日にして、
まっさらな私で朝を迎えます。
生きてるだけで丸儲け（さんまさんより
）
ですね！！