さて1週間はじまったー
さて朝がきたー
わーい
あげていきます月曜日
そんな感じで
シャラへ向かいます🚗♪
4:20 真っ暗 鬼さむ
でも、
シャラにいけば
いつもポカポカなんです。
本当に有難い
土曜日の波乗りレッドクラスが
気持ちよすぎて、
（サーフィン一回もしたことないけど笑笑
）
やっぱりヴィンヤサだ！！
みたいな意気込みで練習をしていたら、
ダヌラーサナあたり、
マラソンを走ったみたいに、
わたしの喉、
血の味してきました笑。
（呼吸音のだしかた、間違ってるのかな
？）
ヴィンヤサ
ヴィンヤサって
突っ走りすぎたのかな
体力の限界が近いことを感じていました
気合いをいれた
カポタは1回目で先生のアジャスト、
そのあと2回目で自力完結。
喉、血の味は
カポタで さらにひどくなった。笑。
これは、やはり、マラソンです
しかし、
今日、
かなり調子がいい。
シッティングに
入ってから、
それをかなり感じてた。
軽いし押せる、
マットについてる場所が
（手のひら、足の裏、お尻、腿裏、）
設置面たちが、
マットにグッて落ち着いてる
そして小さく集めたエネルギー、
そのエネルギーを、
上手に使えてるかもしれない
軽かった。
（集める、ドニ先生にも、よく言われたこと）
バカーサナBや
ハンドスタンドが
絶好調に感じた私は
嬉しくて
テンションが
あがりました。
そしたら、
もっともっと。って、
悪魔がささやいてくるんです
冷静に観察して
エゴがむきだしになりそうなところ、
壁から離れた。
調子がいいのは
とっても
嬉しいけど、
わたし、わたし、が
でてきちゃって、
もっと、もっと、が
顔をだしていました。
これは努力とか献身的とは、
ちょっと違うと感じました。
アクセル暴走しそうな練習に、
おおー危ないー、
って、思った日
そんなエゴまみれ自分の練習のあと、
アシスタントに入ると
今日は怪しい感じがするから
アジャストは大丈夫です。と、
スプタクルマで
丁寧にお断りをされました
やりたいけど
組んでほしいけど
やらない。
我慢を選択した彼女に
私は、あ、そっか、
すごいね、えらいね、
って言葉が自然にでてきた。
わたしに、
その選択できるのかな？？って
考えさせられる出来事だった、
シャラには痛みがあっても不調があっても、
変わらず練習に来られてるかたが
今、何人か、おられます。
もちろんオンラインにも。
出来ないアーサナは、
イメージでの５呼吸をしたり、
軽減をつかったり、
痛いや調子わるいアピールもゼロ。
向き合う姿、
とても丁寧な練習は、
見せる練習ではないから、
本当に美しくて惹かれてしまう。
やっぱり形ではない、
確実にいえる、
アーサナの出来栄えではない、
ヨガはとても優しいです
もっともっと
まだいける、
まだまだやれる。
エゴなのか？
執着なのか？
それとも
成長したい
学びたいとゆう
いい欲なのか、、、
しっかり
それを見極めよう。
と、思いました。
（今日は絶対よくないやつ）
諦めたくない気持ちは大切、
何歳になっても、
まだまだ若いわ！って
60、70になっても陽気に言い続けていたい。
シャラでも元気に練習されている
素敵なかたがいてる
自分の成長（からだも心も）
ずっと期待を持ち続けていたいです
（昨日も書いたけど）
アクセル
ブレーキ
わたしの先生は
とてもバランスがいい先生です。
（バランスを見つけるのが上手なのかも）
何事にも偏らない。
見習いたいなぁ、と思う
アクセル
ブレーキ
そしてメンテナンスもしっかりと〜。
（ ♨️🧖←ちがうか笑笑
）
メンテナンス
ムーンデー
早くきて笑笑。