アシュタンガヨガ
アーサナ練習
はっきりとした
理由は分からないけど
目で見て
伝わってくる
何かがあって
（am 6:25 ）
アジャストで
その体に触れて感じる何か
皆んなの呼吸音も大好き
（ am 6:15 ）
感動する。
アシュタンガヨガ、
ただの体操じゃないんです、
お手伝いや、
サポートさせてもらえることが
本当に有り難くて貴重だと受け止めています。
（ am 9:25 ）
外側には何もないことに
気づきだしたなら、
内側を見続けて探し求めたらいいね、
内側の 私の心のずーっと奥底に
必ずある、
愛とか温もりとかを探すために、
わたしは毎日アーサナ練習をしてる。
そこは、とても心地よくて
長く留まっていたい場所で、、、
少しでもそこに長くいれるように。
アーサナの時だけじゃなくて
日常でもそこに気づいていたい、
離れても、
その場所へ戻ろう戻ろうとする、
毎日そんな練習です。
わけわからないですか？ 笑
気持ち悪いかも？ 笑
そんなお話も、
また、いつか
こうゆう話は夜がいいけど〜笑。
（ ロマンチック
）
リュックの上に⬇︎
大好きな
チョコレート
が！！
わたしこそ、、、
いつもありがとう
『 頑張ります！！ 』
って
言われるかたが
本当に多い気がする。
社会で家で学校で
皆んなそれぞれの役割、
毎日頑張りすぎてるから、
ヨガで体も心も緩めて
サボるぐらいでいいんだと思う。
アーサナヨガ、
リラックスして、
そんな風に使いたいですね。
セカンド
絶対
終わらせる
セカンドレッドに出たい
なんて、
アーサナアーサナ
言ってる人が偉そうに
ごめんなさい
（ でも〜 緩めるときも、たくさん
あるんですョ笑 ）
クラスあと、
ヨガ仲間とランチへ
お腹ペコペコで、
ペロリと完食しました笑笑
すべては変化し続けるし
出逢えたら
お別れもあって、
始まれば、
いつか終わりもくるから、、、
分かっているはずなんだけど、
やっぱりすごく寂しいです
大切に使います
どこにいても
離れていても
共に成長していきたい🤝
私も成長することを
必ず選び続けます
そして行動していきます
誠也先生の代行も明日がラスト。
気を引き締めて