週に一度のレッドクラスの日です
体力は、継続していると確実に上がっていきます。
フルプライマリーでも、
特に山場〜きつい〜むり〜
みたいな部分は、
なくなってきました。
70歳をすぎても、
フルプライマリーレッドクラスを、
楽しむこと。
それを目指しちゅうです
明日、日曜は、
アシュタンガヨガ神戸
7:00 〜 8:30 フルプライマリーレッド
9:00 〜 10:30 ハーフプライマリーレッド
のカウントをさせていただきます
流れをとめることがないように、
心をこめて
頑張ります
3週間の無料体験をしていますので、
是非、練習に、
うまく使ってください
週末は土曜、日曜、
レッドクラスがあり、
平日もクラスが豊富です。
画面オフでも
途中まででも
大丈夫ですょ
申し込みも簡単です