昨日は遅くまで
ダラダラ〜っと、
食べすぎました。
断食してみたい。
とか、
どの口がゆう
笑。
さらに排卵日あたりなので、
むくみがちです
卵巣にも痛みをかんじたり、
全体的に
お腹周りが
重いかんじ。
どんな練習になるか、
わかりきってるのに、
食べてしまったけど、
食べたかった笑
今日の
夕食は、
はやめで
軽くしよう。
明日の練習を
楽しみに
夜をすごし、
お布団に入ります
今日は時間もなかったので
オープナーも
壁もなしの
カポターサナ1回目、
わたしはとても弱気でした
とにかく腹パンですし
しかし、先生が、
きてくださったので、
委ねました。
よろしくお願いします
わたしの心とは
真逆な気がした、
今日のアジャスト。
いける、いける、と、
言われたような？？
なんか力強かったような、
そんな気がしました。
踵で止まる と思ったけど
足首まで運んでもらいました
あ、あ、有難い、
頑張ります
そのあと、
自力でもう一回掴んで、
カポターサナで
すべてを出しきります。
これにて、
わたしは、
力尽きました
『 生きてるだけで丸儲け 』
さんまさんの有名な言葉ですね
今年
残り
40日
明日も
ちゃんと
朝が来ますように
感謝できますように
