フルプライマリーを
サクッと
練習しました。
ただ、やった。
練習した。
そんな感じです。
理想の人生や、
理想の体、
心のためにも、
アシュタンガヨガの
アーサナ練習、
私に必要だなぁ〜と思っています。
今日は、
金曜お昼のマイソール、
ウップルティヒあがる気がしなかった
彼女は、10呼吸あがるようになりました。
自分自身と向きあうこと
アーサナしてなかったら
私は、なかった。
丁寧に向き合い続けることが、
一生懸命にもなれるし、
自分の事を大切にしようとも思えるのかも。
わたしを雑に扱いたくない。
そお思うようになりました。
みんなの練習姿から、
いろんな想いが溢れることが多いです。
いつも気づきを
ありがとうございます
人生は何が起きるか分からないけど、
今まで何度も、
そお思うことがあったけど、
何が起きても
楽しめる姿勢で、
いれるといいな。
安定しているときや
いい時だけじゃなくて、
不安定なときこそ
思慮深く
ダルマな行いを
選べるように心がけます。
食べ物や食が
わたしを混乱させてるような気もするので、
シンプルになりたいので、
近々、断食してみます笑。
すぐ影響される笑笑。
（なんじゃそりゃ。って聞こえてきた
）
かなり自由に書きましたが、
本当は、もっと暴走して書きたいぐらい
でも、これぐらいで
そんな日なんだね、
『 うん、アリ
』
って、どうか許してください。
明日は6:30〜8:00
レッドクラス
←わたしは、ここ受講
そのあとは8:30〜10:30
マイソールクラスです ←アシスタント
3週間オンライン体験無料ですょ
久しぶりのロマンチック時間
マジックアワー、
つい長くなりました。
芯から冷えてしまった
ロマンチック時間は
やめられません