エーカパーダの
寝転びオープナーが
地獄すぎる
件。
私の股関節は、
こんな想いをしなければ、
ここまでやらないと
ヨイショ。って、
背負うように足をかけることは遠いのかな、
オープナーなんて
かわいい名前はやめたほうがいいと思う、
そもそもオープナーて、
ストレッチでもなくて、
きついんだったっけ？？
バンダか腹筋か
もうよく分からないし、
もうどっちでもいいから、
バンダとゆうものが
あるならば、
どうか抜かないで頑張れ私
危険を感じました
きつい、、
きつすぎる、、
無理すぎる、、、
その中にリラックスが
必ずあるはず
だと願いながら、
必死にリラックスを探します。
探しながら、
だんだん白目に
きつすぎるのか
リラックスしてきたのか
眠いのか笑
なんだかよく分からないけど笑
意識がとおくなります
かけた足を解放するときは、
アアアーーーー
って、
ヒィーって、
声をだしたかったけど、
シャラなので我慢をしました◎
平然を装います
仰向けに寝転がって、
すごい格好をしながら、
頭のなかは、
ネガティブと陽気が
入れ替わってた
とりあえず思考が忙しく、
新しいキツサのようです
解放されたあとは
足がすごく軽い感じがして、
ちょっとだけ気持ちよかった。
（ 当たり前か、解放ですから笑 ）
観察して地獄を続けてみます。
落花生をいただきました
美味しくて
ひたすら食べました
大好きな、
さつま芋も嬉しいです
いつもありがとうございます
どんなに眠たくても
早起きをして
靴をはく
（オンラインのかたは、
オンラインをつなぐ）
しっかり練習して
すべき事をこなし
美味しいものを
笑顔で食べて
温かいお風呂をしたら、
グッタリ死んだように眠る
いろんな奇跡が
重なってのことに、
本当に感謝しています。
どうか
続きますように。
続くといいなぁ。
ロマンチック時間は寒くて
ロマンチックになれない
pm 17:22 屋根
明日木曜は誠也先生のお留守を預かります
みんなが気持ちよく練習できるよう、
誰かの役にたてるよう、
精一杯努めたいと思います。
アシュタンガヨガ神戸
4:30 オープン
どなたでも練習に来てください。
https://instagram.com/ashtanga_yoga_kobe?igshid=YmMyMTA2M2Y=
おやすみなさい
晃恵