完全に寝不足。
眠たくて眠たくて
辛い朝でした
４時半ぎりぎりになってしまい、
とりあえずオンラインを繋いだり、
いろんな準備をしていたら、
自分の練習時間に焦りを感じて、
もう、あきらめた。
太陽礼拝Aと、フィニッシング、
簡単な呼吸法とクンバカしてみたり、
でも、苦しくて続けられなくて、
すぐに辞めて笑、
16吸って16吐いて。が、
気持ちよすぎたので、
それを長く練習した。
チャンティングしてお祈りして、
充分に満たされて練習を終える、
時間は、なかったけど、
このコース！！
めっちゃいい！！
量より質
涼しくなった
と、
油断していたけど、
今日は蒸し暑さがすごい。
シャラは、
みんなの汗、エネルギー、
熱気がすごかった
もちろん、
愛もいっぱいです。
いろいろが満タンのシャラです
わたしも頑張ろう。って、
みんなを見てると
頑張りたい。って
気持ちが大きくなる。
パッと！！
2時や3時に笑
飛び起きれるように、
整えていこう！！