早めにシャラ到着。
今はオープナー病
昨日痛めた手首と右肩。
チャトランガは膝をついて、
絶対負担をかけないようにと、
注意深くかなりゆっくりの太陽礼拝。
これはこれで楽しい
なんて思いながら、
太陽礼拝A5回ジャンプもチャトランガもなし。
太陽礼拝Bのラスト3回目だけ
軽くジャンプしてみたけど、
あれ？痛くない
なのでチャトランガもしてみた。
ん、全然どこも痛くない
まだ通い始めた遠い昔、
『痛いかもしれないから〜、やりません。』
と、わたしが言ったときに、
『痛くないかもしれないし1回やってみたら？』
みたいなことを先生に言われて、
私は、たしかに。。。
と思い、やってみたら
全然痛くなかったとゆう
昔の出来事を思いだした。
結局、手首も右肩も謎に痛くないので
変わらずジャンプもチャトランガもありで。
手首が折れた！！
と、思ってたのに。
朝も痛いと思ってたけど、
大袈裟な思い込みだったみたいで、
恥
なのでドロップバックも
ブロック挟んで1人で1回だけは降りる。
そのあとはアジャストを頼ります。
足は毎日地味に筋肉痛なんだけど
カポタにしても
バックベンドにしても、
練習後の腰の疲れ？？
みたいなのものが、
まったくなくなった。
だからついつい、
キャッチしたいな。
と、ゆう気持ちが顔をだしてくる
やめてから、もうすぐ2週間になるけど、
出来て嬉しかったことが、
出来なくなったらどおしよう。
わたし忘れてしまいそう。
練習しなくて大丈夫かな。
って、どこかで不安に思ってるんだろうなー。
今日は垂水のビギナークラスに
来てくれている方が、
シャラのマイソールに来てくださったり、
今は事情で、お休みされている方が、
シャラをのぞいて顔をみせてくださったり
嬉しいことが多かった。
そして練習を終え、
それぞれの場所へ行く姿。
『今日もよい一日を
』とか、
『また明日』とか、
笑顔で挨拶できることが本当に嬉しい。
朝の可能性を知っていて
最大限に大切に使う。
素敵だなぁって思い、
わたしも頑張ろう。
って思い直した。
そんな1日でした
トゥルシー茶が、
今日も癒してくれます