バックベンドは、
月曜からブロックを太ももと足元に挟む
ゴアスタイルに。
胸をあげてあげて
ギリギリまで膝は曲げない。
ロールインしてブロックを落とさないよう、
かなり強く挟む、
その足の意識からなのかな？
すごく腰が軽く、
腰が快適すぎるとゆうことが、
１番の感想かも。
強く挟めば挟むほどに、
挟む力が下へいく。
足裏から、
しっかりと下に、
力がはいり踏める感じあり、
突き刺さってる〜と思えた
オープナー含めての
フルプラクティスは、
３時間オーバー。
早く寝て
早く起きて
できる範囲で
頑張ってみるつもり。
シルシアーサナでは、
先生の気配を感じてた。
もうあと、ひとのびが出来なくて、
９８%から
１００%が、
怖くていけない。
勇気が足りないみたい。
アシスタントで、
みんなに、後少しでまっすぐ〜
と、言ってる私は
実はできていません、、、
笑
お風呂上がりに、
最高に美味しい
このスイカジュースで、
生き返る
このジュースはね、
１００%
