８月 クラス
@ashtanga_yoga_kobe
アシュタンガヨガ神戸
毎週木曜 マイソール
シャラ対面 オンライン
4:30 〜 10:30
（6:00まで私も練習します）
（8:00〜9:00頃 どこかで休憩）
代行
8/7 . 8/21 .8/28 日曜
フルプライマリーレッド
ハーフプライマリーレッド
（8/7 は、フルプライマリーのみです）
自分の練習のあとは、
アシスタントで入らせてもらっています。
（毎日8:30〜10:30 ぐらい）
@thiikhae2
垂水駅すぐのヨガスタジオ
ティケティケ
毎週月曜 13:00 〜 14:15
アシュタンガヨガビギナー
毎週土曜 16:00〜 17:15
アシュタンガヨガ
ハーフプライマリーレッド
（8/6 . 8/13 お休みです）
少人数で楽しく練習しています。
3回体験チケットもありますので、
素敵なスタジオへ、
ぜひ、お越しください。
@yoga_franc
ヨガスタジオフラン
８月３日 水曜
８月３１日 水曜
18:30 〜 19:45
アシュタンガヨガビギナー
毎年、
滝汗シーズンが
終わるころ、
必ず寂しくなります
たくさん練習する必要もなくて、
毎日絶対に全力でやる必要もないです。
みんな自分に合う、
それぞれに
その時に必要なぶん、
アシュタンガヨガの練習を
アーサナヨガを
上手に使ってください。
アーサナヨガで
苦しむことが
ありませんように
シャラ対面、
オンライン、
ビギナークラス、
昼、夜、マイソール、
ワークショップ、
YouTube、
考えれば、いくらでも、
練習方法や継続する方法は
あると思う
月一でも、週一でも、週ニでも、
あなたの決めたことを続けてください。
体と心のトレーニングじゃないかな
そして、
この季節の練習を
めいいっぱいに、
楽しみたいですね
まずは７月の残りを大切に
質問や、
何か不明なことがあれば、
どんなことでも、
気軽にメッセージくださいね
8月も、どうぞよろしくお願いします。
晃恵