朝が来ることを、
ワクワクして、
練習を楽しみに眠るなんて、
久しぶりの感覚。
代行が終わってから、
ずっと今も続いてる。
怪しかった腰の調子が、
たぶん戻った。
スプタクルマや
ガルバビンダーサナ、
エーカパーダには、
腰に怖さは あるものの、
自分には分かる、
深まりを、日々、感じれてる🤲
ヨガをする前、
家族のなかで、
前屈がいちばん堅くて笑いものだったのに、
今では、いちばん柔らかい
苦手なことが、
そこまで苦手ではなくなり、
かなりハムストは
伸びてきたと思う
それでも、意識することを変えれば、
深められるし、
さらにきつくなるから
おもしろい
今は、
練習愛、練習熱により、
深めたい、そんな時期
引きこんだり、
設置面でマットを押したり、
目線かえたり、
踵も、ぐんぐん押して
いいのか悪いのか、
筋肉痛をねらう
ハンドスタンド は、
やっぱり足が伸び切らないけど、
『 いつかきっと 』
の気持ちを大切に諦めないでいよう。
バックベンド後屈になると、
プチってスイッチが
入るような感覚があるから、
それは気をつけないといけない
足首から少し上を掴ませてもらい、
自立することが
ほんの少しずつだけど、
安定してきてる感じあり。
立てる場所が、
まだすごく狭いけど、
自分でも分かるようになった
あの状況で、
力を抜いて
リラックスすることや、
委ねることって、普通に怖い
すごく難しいんだけど、
精神的な成長にも繋がるといいな。
強さと柔軟性
『 積み重ねた練習を継続すること 』
アーサナだけではなく、
練習を継続することは、
強さ（強い意志、ブレない）
さらに柔軟も、
バランスも
すごく必要だと思う。
焦らず、
欲張らず、
（ 今は〜 欲張ってるね 
）
マットの上も、
マットの外も、
同じように練習をします。
台風が来ても
ブレない太い幹のような強さ
さらに心、柔軟であって、
優しく穏やかでいれるように
決して、
『 マットの上だけの人 』
『 知識だけの人 』
には、
ならないよう、
色んなこととの
バランスを保ちながら
継続の道を歩ませてもらおうと思います。
学ぶセンス、
学ぶチャンスが、
わたしに、
ありますように。
