2022 . 6. 07 火曜

少し睡眠不足だけど、
元気に飛び起きる。
寝る前の昨日の気持ちは、
朝になったら、
変わることもあったりするけど、
昨日の燃える気持ちが、
確実にしっかりとある。


太陽礼拝が気持ちよくて、
A6回、B6回。
すでに欲張りすぎ？
でもすごく幸せで、
目をとじてしまう。
練習て、なんなんだろう。


カポターサナ1回目は
アジャストでガッツリ掴ませてもらう、
アジャストの有難さ、本当に有難い。
2回目は自力。
久しぶりに足首あたりを深くつかんだ。
カポターサナBは、しっかり足にのって、
とにかく胸をあげて前をのばす。
まだまだ、色んなところに、
スペースが、つくれるはずだと思い、
ここも7呼吸と、少し欲張った。
バカーサナBは壁をつかう。
留まれる場所からハンドスタンドになろうと、
足を伸ばそうとするけど、伸びきらず。
疲れた、すぐに諦めて、
バカーサナBをさくっと。
壁がなくても、
壁があるかんじで
できたことに安心した。

バックベンド、
とにかく足を強く使いたい。
限界まで膝を曲げないで胸をあげる。
何度も言われてきた
肩をさげて、脇をしめて、
バンダして、呼吸音だして、
先生に指導してきてもらったことを、
いちばん思いだし、
意識することが多すぎて、
気をつけたいことが、
たくさんあるバックベンド。


色んな意識、
それは繰り返すことで、
きっと自動的になるから。


信じて、がんばろう、深めたい、できる。
練習愛が熱が全開の練習になった。


みんなと一緒に、
先生の下で、
練習ができる奇跡。

戻らない1日、1日を、

大切にしたい。

代行が終わり、
生理が終わり、
静かに自分を見つめて、
通常の有難さを

たまらなく感じる。