老人飯

　雨が小康状態になったら

　雷が鳴って

　肌寒くなってきたので

　ポトフにしました

　昨日タチヤで玉白菜購入したので

　外葉の硬くて青い葉っぱを茹で

　ツナと塩昆布で和えて

　定番の黒ニンニクと梅干し

　らっきょ、食べ切りのチャンヂャ

　たこ刺し

　残り野菜と賞味期限のウインナー

　でポトフ

　写真はないけど、

　ガーリックバケット

　黒酢ドリンク

　でした😊

　27℃設定のエアコン

　切ると蒸し暑いし

　28℃にしようかな😅