草取りを
義母の元畑の草剥がしを
頑張ってるうちに
右脚にしびれを感る様になってきて
痛くはないけど
歩き始めると、思った様に
脚首から先が動かない
ので
変な歩き方になる
股関節が硬くなってる？って
夜テレビを見ながら
簡単な体操始めて
仰向けに寝て股関節を廻したり
足首も回したり
曲げ伸ばししたりしてたら
しびれが和らいできた
今日も午前中
斜面の草取り
やっぱり痛くはないけど
変な動き
少し歩き回って
固定してたのをほぐす？
今は張ってる感じかなぁ
無理ない程度に
身体は動かさないとだめだね