本日の老人飯

　ネットで見つけた料理

　小松菜、人参シーチキン

　塩昆布のナムル

　チャンヂャ

　黒にんにくと梅干しとキムチ

　うなぎの肝焼き

　モヤシと大根豚バラ肉を

　重ねてフライパンで蒸し焼き

　ポン酢で食べました

　野菜多めのメニューですね