今日の老人飯

　ホタテの刺身

　さつま芋のポテトサラダ

　シルクスイートが値打ちに

　購入出来たので

　ゆで卵とハム、コーンを入れて

　塩コショウで味付けしました

　下の段

　むね肉の唐揚げの甘酢漬け

　新玉ねぎとピーマン、人参入り

　チャンジャ

　黒にんにくと酸っぱい梅干しと

　韓国のキムチ

　むね肉の甘酢漬けは　

　ネットで見つけた料理です

　甘さはラカンカを使ってるので

　糖質、カロリー控えめです