jujuタイ式マッサージ
《身体が喜ぶケア》
🌿ハーブの力✙酸素の力✙マッサージの力
🌿ハーブの力✙酸素の力✙マッサージの力
オーガニックハーブで身体を温め、高濃度酸素オイルでコリを緩和し、マッサージで全身を整え免疫力・自己治癒力up
心と体ががつらくなるまで頑張りすぎてませんか？
日頃の疲れを癒し、疲れにくい身体へパワーアップ！
＜今月のお得情報
＞
頭皮マッサージ10分プレゼント
千葉・一宮海岸
予約制女性サロン
10：00～17：00（営業時間短縮中）
定休日：水・木曜
『○○をしなきゃ～』
それが終わったら
『次は○○をしなきゃ～』
と、思いがちなあなた
体に力が入り
アドレナリン全開になってますよ！
・朝起きて、もう疲れている
・食事中にテレビを見る
・スマホやPCの通知が気になって仕方がない
・常に何かを考えている
・お風呂に入っても疲れが取れない
↑思い当たる方は
※自覚がない人も多いです
常に思考が働いていて
脳疲労が起きていますよ
思考を止める時間が少ないと…
脳は酸素が足りず
アドレナリン全開で興奮状態が続くので
夜眠ろうとしてもなかなか寝付けなかったり
or
お風呂に入ることもなく寝落ちする
そんなことを繰り返していると
自律神経のバランスが崩れ
うつ病になりかねません（経験談）
体だけでなく…
脳を休める時間も作りましょう
疲れを感じたら
何も考えないで↓試してみて
ミントティーや好きな香りのお茶を飲む
🧘♀呼吸しながらストレッチ
30分タイマーセットして横になる
運転に疲れたら、シートを倒して休む
🛌寝る前に深呼吸を10回
それでも気分がスッキリしければ
マッサージに来てね
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