皆さま、こんばんは
エステティシャン&ファスティングマイスターのmioです
本日もblogをご覧いただきまして、ありがとうございます
本日も引き続きファスティングの効果
⑧肺の浄化
です
私たちの呼吸器は無意識の状態でも、
ダメージを負い続けています
タバコや副流煙を吸わなくても、大気汚染物質やPM2.5など少なからず吸ってしまっています
肺の毛細血管は広がるとなんと
10０0km
呼吸をする際に無意識のうちに肺にダメージを与え続けるのです
ファスティングの力で、肺や呼吸器官の浄化がおこなわれます
ダメージの範囲が広い肺では特に細胞代謝の恩恵を受けやすいと言われています
ファスティングを終わったあとに深呼吸すると、呼吸が楽になっているのに気づくはずです
つづく
Chance