皆さま、こんばんは
岡山市北区丸の内のエステサロンChanceのmioです
本日もblogをご覧いただきまして、ありがとうございます
引き続きファスティングの効果について
本日は
③腸の洗浄
です
何も食べないから何となく
腸が綺麗になる！！っていうのは連想しやすいですよね
食べ物の残りカスや老廃物は、
最終的に大腸を通って排出されます
ここに綺麗な環境が整ってないと、老廃物や食べ物のカスは溜まってしまいます。
消化しきれなかった食べ物が腸内に残ると
、悪玉菌が増え腸内環境を悪化させて、
腐った有害物質が増えます
便秘などが続けば、これらが腸内にべったりこびりつきます
想像してみてください！
体内の温度は約36〜37℃
その中に腐敗した有害物質や老廃物が身体の中に残っている
これは真夏の最高温度に生ゴミを
外に放置しているのと一緒です
どうなりますか？
それが身体の中で起きているということです。。。
想像するとゾッとします
便秘を放置している方はかなり危険です
腸内環境が乱れると、肥満や肌荒れ、
何となく疲れやすかったり、
慢性的な不調、高血圧、
アレルギーといった疾患になりやすくなります
それまでの日常生活で腸内に溜まってしまっている
いらないゴミたちを追い出すために、
ドリンクのみで過ごす断食は
腸の徹底掃除役になります！
腸が動くたびに、壁面を刺激して肛門へと押しやってくれるのです！
その結果、悪玉菌が勢力を拡大することなく、腸内細菌のバランスも最適な状態になり
綺麗な腸へと変わってゆくのです！
なので、便秘や下痢の改善にも繋がります
まさにファスティングは
腸の洗浄なのです
つづく
Chance