ねたいのにねられない人にオススメの睡眠導入動画
しごとが立て込んでしまって、
つい寝る前にたくさんPCの作業をしてしまって
スマホを見てしまって
そんな日にみてほしい
絶対に眠くなる動画をご紹介
オススメは、PS3やPS3にyoutubeアプリをダウンロードして、大画面で鑑賞すること。
リラックスできるアルファ波だって
大画面であなたを包みますよ！
寝落ち100%動画 3ジャンル
①アクアリウム
わたしは確実にこれ。
コレは100パーセント寝落ちします。
アフルァ波マックス
②猫の動画
猫が寝ている動画や、カサカサと何かにじゃれて遊んでいる動画は確実にすいみん状態になる。
このジャンルは音楽ナシの日常音のみの動画が寝つきにはよい。
③夜景のバーチャルトリップ系
ユラーリ東京の夜景を見ていると、浮いているみたい。イグアスの滝とか自然絶景もイイですが、周囲が暗いからか、夜景はてきめん眠くなります。
これのDVDは一瞬で寝ます
アクアリウムは昼間に見たら重めの昼寝をしてしまうほどの効果！
おそらく日常音や自然音にリラックス音楽が重なっているのがいいんでしょうね。
眠くない時は無理しなくていい。
眠くなるまで起きていればいい
疲れてる人はちゃんと寝ましょう。
ホリエモンも7時間は寝ているみたいです。
7時間寝ましょう
智子でした
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